Alger Džumadil

Personaaltreener / nõustaja

Mina olen Alger. Terve oma elu olen põhiliselt seotud olnud jalgpalliga, seda siis kas mängija või treenerina. Treeneri ametipostil olen saanud proovida kätt noortetöös ja erinevatel liigatasanditel, seal hulgas ka Eesti kõige kõrgemal tasemel ehk Premium Liigas. Treeneri töö puhul naudin kõige enam seda, kuidas inimesed kasvavad ja arenevad läbi raske töö.

Jõusaal käib selle spordiga käsikäes ja viimastel aastatel olen ka täheldanud, kuidas jõusaalil on oluline osa selles, kuidas inimesed ennast tunnevad treeningutel ja pärast neid. Jõu- ning kardiotreeningutel on teraapiline toime ning enda puhul olen kindlasti täheldanud, kuidas stressirohketel hetkedel elus, on just jõusaalis käimine olnud see, mis on aidanud tulla toime pingetega ning stressiga kaasnevate olukordadega.

 Mis oleks parem, kui saada enda vaimsele ja füüsilisele tervisele lahendust treenides ja leides parim versioon endast?