Olla kõhna ei tähenda veel heas vormis olemist. See teadmine hakkas mulle kohale jõudma umbes 13 a tagasi, kui otsustasin sõbrannaga koos minna spordiklubisse ja ennast pisut liigutada. Esialgu tundus see kõik naljakas ja veider – suletud ruum, hunnik rauda ja keegi kõrval, kes räägib, mis harjutusi tuleks teha ja mismoodi hingata. Veidi aja pärast hakkas aga keha muutuma ja seda ilma erilise pingutuseta. Oli vaja lihtsalt järjepidevalt treeningutel osaleda ja teha ära ettekirjutatud treeningkava.

Ma pole kunagi olnud kehakultuse kummardaja, aga kõigile meeldib ju ilus keha. Ja miks ma ei võiks seda endale soovida? Möödusid aastad ja tulid teadmised, sai läbitud palju fitnessi- ja jõusaalitreenerite erialaseid koolitusi ning mingi hetk tekkis mul võimalus oma teadmisi ka teistele edasi anda ja siin ma nüüd olen – treener, kes mõistab tavainimest, teab tema pahesid ja tunneb tema laiskust. Tean omast kogemusest, et jõusaalis käia on raske, kuid õnneks on see kinni ainult mõtlemises 😉

Kui üks hetk jõuad punkti, kus tunnetad oma keha käitumist ja toimimist, siis ei ole kaalu langetamine või vormi parandamine enam suurem kunst, vaid reaalsus, mida suudab meist igaüks, kes seda piisavalt tahab. Seda kui heasse vormi keegi ennast mõtleb ja seda kui heasse vormi ta on läbi pingutuste võimeline saama, siis siinkohal tulen treenerina appi mina ja annan endast maksimumi, et inimene teeks endaga rahu ja tunneks ennast enda kehas hästi.

• Kaalulangetamine
• Toonuse tõstmine
• Toitumisalane nõustamine
• Personaaltreening
• Personaaltreening grupile