BodyFit

BodyFit

BodyFit on lihtne ja tõhus lihastreening, mille eesmärk on tõsta kogu keha lihastoonust. Treening algab lihtsa soojendusega ja tunni vältel tehakse trenni nii oma keharaskusega, kui ka erinevate abivahenditega nagu näiteks stepipingid, kummilindid, hantlid jms. Treeningus ei ole keerulist koreograafiat ega moodustada sammukombinatsioone. Treening lõpeb lihaseid taastava venitusega. Sobib nii algajale kui ka edasijõudnule.

Berit Kiik

Rühmatreeningute treener

PumpFX, BodyFit, Ringtreening