Pump

Pump

Pump rühmatreening on lihasvastupidavuse arendamiseks, kus harjutuste sooritamiseks kasutatakse abivahenditena kange ja kettaid. Selles treeningus saab igaüks valida koormuse vastavalt oma füüsilisele vormile. Pump ei ole aeroobikatund ega sisalda sammukombinatsioone. Treeningprogramm vahetub iga 3 kuu tagant. Pumpsobib nii alles liikumisharrastusega alustajatele kui ka juba kogenud treenijatele.

Berit Kiik

Rühmatreeningute treener

PumpFX, BodyFit, Ringtreening